Psychohygiena a relaxace

Číslo kurzu: 027

Místo konání: Praha

Rozsah kurzu: tři navazující tříhodinové semináře

Obsah kurzu: Cílem seminářů je naučit se lépe vyrovnávat s náročnými životními situacemi (v oblasti osobní i profesní), čelit psychické zátěži, hospodařit se svou energií a také se zamyslet nad problematikou vlastního životního stylu. Účastníci se naučí, jak zlepšit prožívání každodenní zátěže a umět účinně reagovat na svůj aktuální psychický a fyzický stav. Seznámí se také s jednotlivými způsoby relaxace.

 
Cena: 390,- /seminář