top of page

Řízení stresu nejen jako prevence vyhoření

Image by Elisa Ventur

O kurzu:

Stává se Vám, že nic nestíháte a nemáte na nic čas? Jste často ve stresu a neumíte ho odbourávat? Popřípadě odbouráváte stres ne úplně vhodně (např. pomocí alkoholu, léků, přejídání,…)? Trpíte v důsledku stresu nespavostí, poruchami pozornosti nebo paměti? V rámci kurzu se zaměříme na příčiny a důsledky stresu, a také na jednoduché a rychlé techniky, které napomohou uklidnění a uvolnění.

Obsah kurzu:

  • Jak a proč stres vzniká

  • Rozdíly mezi krátkodobým a dlouhodobým stresem

  • Jak efektivně pracovat se stresem, jak ho odbourávat

  • Jak předcházet syndromu vyhoření

  • Praktické techniky pro zvládání stresu

Místo konání: Vršovické náměstí 111/2, Praha 10 (možnost zúčastnit se také online)
Datum konání a harmonogram: Kurz aktuálně nemá vypsaný termín

Lektor: Lukáš Dastlík
Cena: 2 500,- Kč (cena pro účastníky výcviku Life Dynamic: 2 000,- Kč)

Na kurz se přihlašujte e-mailem: kurzy@elio.cz

Přihláškou se rozumí zaslání přihlašovacího e-mailu a uhrazení zálohy 500,- Kč na účet č.: 19-1972040319/0800.

Vršovické náměstí 111/2

101 00 Praha 10 - Vršovice

IČ: 27038289

Číslo účtu: 1972040319/0800

info@elio.cz 

+420 773 125 255

KDE NÁS NAJDETE

SLEDUJTE NÁS

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Spotify
  • LinkedIn

© 2023 Elio, z.s.

bottom of page