Work-life balance
propojení soukromého a pracovního života

O kurzu:

Kurz Vás provede základy budování rovnováhy mezi pracovním a osobním životem. Prozkoumáme psychologické faktory, které ovlivňují naši schopnost nastavovat hranice, zvládat stres a věnovat se tomu, co je pro nás opravdu důležité. Naučíte se, jak předcházet syndromu vyhoření, obnovit energii a vytvořit si životní styl, který podporuje Vaše zdraví, spokojenost a produktivitu. Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí najít harmonii mezi kariérou a osobním životem.

​

Obsah kurzu:

• Co je to work-life balance?

• Proč je work-life balance klíčem k dlouhodobé spokojenosti?

• Jak identifikovat priority v práci i osobním životě

• Hranice mezi pracovním a osobním časem: jak je nastavovat a respektovat

• Stres a jeho vliv na rovnováhu: jak ho zvládnout pomocí osvědčených technik

• Vytváření zdravých návyků pro regeneraci a odpočinek

• Praktické nástroje a strategie pro udržení rovnováhy

​

Místo konání: Vršovické náměstí 111/2, Praha 10 (možnost zúčastnit se také online)
Datum konání a harmonogram: termín bude upřesněn; 9:00 - 16:00 hod.

Lektor: Lukáš Dastlík
Cena: 2 500,- Kč (cena pro účastníky výcviku Life Dynamic: 2 000,- Kč)

​

Na kurz se přihlašujte e-mailem: kurzy@elio.cz

​​​

Přihláškou se rozumí zaslání přihlašovacího e-mailu a uhrazení zálohy 500,- Kč na účet č.: 19-1972040319/0800.