Life Balance - propojení soukromého a pracovního života

O kurzu:

Kurz Vás provede základy budování rovnováhy mezi pracovním a osobním životem. Prozkoumáme psychologické faktory, které ovlivňují naši schopnost nastavovat hranice, zvládat stres a věnovat se tomu, co je pro nás opravdu důležité. Naučíte se, jak předcházet syndromu vyhoření, obnovit energii a vytvořit si životní styl, který podporuje Vaše zdraví, spokojenost a produktivitu. Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí najít harmonii mezi kariérou a osobním životem.

Obsah kurzu:

Co je to work-life balance?
Proč je work-life balance klíčem k dlouhodobé spokojenosti?
Jak identifikovat priority v práci i osobním životě
Hranice mezi pracovním a osobním časem: jak je nastavovat a respektovat
Stres a jeho vliv na rovnováhu: jak ho zvládnout pomocí osvědčených technik
Vytváření zdravých návyků pro regeneraci a odpočinek
Praktické nástroje a strategie pro udržení rovnováhy

Místo konání: Vršovické náměstí 111/2, Praha 10 (možnost zúčastnit se také online)
Datum konání a harmonogram: 24. 4. 2025; 9:00 - 16:00 hod.

Lektor: Lukáš Dastlík
Cena: 2 500,- Kč (cena pro účastníky výcviku Life Dynamic: 2 000,- Kč)

Na kurz se přihlašujte e-mailem: kurzy@elio.cz

Přihláškou se rozumí zaslání přihlašovacího e-mailu a uhrazení zálohy 500,- Kč na účet č.: 19-1972040319/0800.